疗愈沙盘活动记录

2023-10-24

学生发展处学生教育中心育心养德工作室疗愈沙盘在 2023 年 10 月 24 日 20:50-21:50 于 C305 举行了一次沙盘疗愈，由沙盘师杜亚娟带领混合宿舍同学，沙盘守护者杜亚娟辅助。整体氛围活跃，来访者关系融洽，无不良现象。

沙盘师感受：本次沙盘，大家都很开心，一起回忆大学生活，美好而又快乐，希望在未来的道路上大家都朝自己期待的方向努力发展，回忆永远都在，你们也一直都在！

来访者心得体会：2153014120 李小芬：沙盘游戏是一种独特的心理治疗方法，通过使用小沙盘、玩具、沙子等元素，帮助个体在治疗师的引导下构建内心世界，从而达到缓解压力、疏导情绪的目的。在过去的一段时间里，我有幸参与了这样的沙盘游戏治疗课程，并在此分享我的心得体会。首先，我认识到沙盘游戏是一个创造性的过程，需要我们投入大量的情感和想象力。在游戏中，我可以自由地表达自己的情感，如恐惧、焦虑和愤怒等，同时也可以尝试以积极的方式去处理它们。沙盘游戏提供了一个安全的环境，让我可以自由地探索我的内心世界，并尝试找到解决问题的方法。

2153014132 吴旭亮：此次参加沙盘活动，让我受益匪浅，选择自己喜欢的物品，在沙盘上摆出自己向往的未来已经生活，让我明白了拥有理想和美好的愿望是如此的重要，一个人如果没有的理想和愿望，是不完整的，只有有了目标与向往，才可以更好的向前发展，更好的完善自己，奔赴未来。

2153014142 张瑞杰：今天，我进行了一场沙盘活动，在沙盘活动之前，我单纯的认为这只是一项玩玩沙子的比较愉快的活动，但是，在玩过之后，我发现这是一项极具意义的活动。从一个自己亲手选的玩偶中，我看出了别人眼中的我，同时也认清了现实中的我，也给自己一个更好的期待。从一个一个的沙具中，我找到了我的初心，来到大学让我最开心的时候，让我最开心的事。最后在一次次的决策与拼接中，我也突然对每个人的人生有了不一样的认识，不同的人有不同的人生，有人喜欢喧嚣，有人喜欢安静，总有人和陶渊明一样“结庐在人境，而无车马喧 ”，但是也会有人和刘禹锡一样“酒后人倒狂，花时天似醉 ”喜欢喧嚣。自己的生活靠自己追求，不论身处何地，相信自己，看淡一切，肯定会好的！

2153014229 王昊阳：非常感谢心理沙盘给予的这次参与活动的机会，通过这次活动不仅让我更了解自己的内心，也和一同参加活动的室友和朋友们有了更加深入的交流，发现我们都更爱护彼此，每个人在心中的分量都是不可估计的，表达了很多平日里不会流露出的感情，缘分让我们相聚，情谊让我们永不分离，希望有机会能再次参加心理沙盘活动。

2153014112 姜河：此次沙盘活动让我感受到内心的宁静和温暖，与好朋友共同参加此次活动，我们共同经历了彼此大学 2 年半的生活，见证了彼此的成长与变化，沙盘活动让我深刻感受到朋友间的温暖，整个过程让我想起我们初次见面的场景，往事一幕幕浮现，祝愿我们越来越好

2153014124 潘佳妮：以往，对沙子的接触，也没感到有什么特别的意义，对沙子的用途，仅仅认为是建筑材料中不可缺少的元素，但今天又明白了沙子的特殊作用，通过沙具在沙盘上的呈现，就可以根据沙具的特定含义，明确来访者的心路历程。对初次触摸沙盘的人，前期准备要充分，指导者要根据操作程序，让来访者做好放松训练，尔后利用导语使之进入状态。人的心境不一样时，每个人的感受是不一样的。沙盘游戏是呈现来访者心理表现的一种形式，对来访者挑选沙具时，需要仔细观察，了解沙具呈现时的先后顺序，每件沙具对来访者的特殊意义，同时要得到多方求证，倾听来访者的故事。只有这样，才能对来访者的心理做出恰如其分的分析和科学的判断。

2153014232 王怡璇：在心理沙盘的活动中，我认识到了人心中脆弱的一面，有时心灵是多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。